ホーム > > お酒と暖かいお風呂とあん摩椅子が睡眠を誘います

お酒と暖かいお風呂とあん摩椅子が睡眠を誘います

私は介護職をしていることもあり、仕事のストレスの他、腰痛持ちの為の緩和のケアも必要です。
まずは、食事中の晩酌ですが、通常は缶ビール3杯位ですが、本当に疲れている時は、2杯も飲むことが出来ず、そのまま、リビングで横になったまま、翌朝を迎える事もあります。
あと、寒い季節になってくるため、お風呂につかる事も良い方法だと思います。
ただし、本当に疲れている場合は、湯船につかりながら寝てしまい、水ぶろになった時点で目が覚める事もある為、過度の疲労時はご用心。
あと、あん摩椅子ですが、仕事で疲れた腰を含めて全身を癒してくれる為、効果絶大です。
ただ、本当に疲れている時は、椅子に座ったままで翌朝を迎える事もあり、時間がある時は、寝室のベッドで横になりなおす事もあります。
あん摩椅子に関しては、多量の飲酒をした状態で施術を行うと、振動でお酒の酔いがさらに回り、気分不良になる事がある為、注意された方が良いかとおもわれます。
不眠解消の為の方法は色々とあるかと思いますが、皆様に合った方法でされた方が良いかと思われます。

北の大地の夢しずくの飲み方

関連記事

  1. バイトが初体験で自信がないという方には...。

    バイトが初体験で自信がないという方には、「初心者の方求人中」の短期バイトを一押し...

  2. 数多くの消費者金融系の会社の比較サイトに載っている...。

    数多くの消費者金融系の会社の比較サイトに載っている、簡易シミュレーションなどを使...

  3. 不倫慰謝料|重要な不倫調査をしたいのなら...。

    1時間当たりの調査料金は、探偵社それぞれによってだいぶ違うのです。ところが、その...

  4. まつ毛育毛は主に2種類

      最近女性たちの間で、まつげを濃く長くする努力がブームになり始めて...

  5. ヘアスタイルが決まらないのは髪の毛が細いから

    ヘアスタイルが決まらないのは髪の毛が細いからだと思ったことについて、書いています...

  6. 好きなアイドルグループの商品を買う為にキャッシングを利用した名倉(仮名)さんの体験談

    好きなアイドルグループがいて、すごいファンです。 他には取り立てて趣味と言えるよ...

  7. 義務と責任

    自己破産を検討する人で抱えているローンにあたって保証人を立てている場合には、早い...

  8. 公開されていた大阪の結婚式フラッシュモブ

    大阪の結婚式フラッシュモブと言うのが公開されていました。 フラッシュモブを考えて...

  9. フラッシュモブでやれることアレコレ

    フラッシュモブと言うのを知りました。 何か突然、踊ったり、歌ったりするみたいです...

  10. 夫は髪が柔らかくて、頭のてっぺんが薄いのです

    夫が髪の薄いことを気にしだしています。 夫の髪は、柔らかくて確かに密度がありませ...

  11. 結婚生活で身についた断捨離

    私が断捨離を実践するようになったのは、夫が影響しています。 片づけが苦手な両親の...

  12. 薄毛に悩む人間にとって雨の季節は大敵です

    雨の季節が好きっていう人は少ないかも知れないですけど、薄毛に悩む人間にとっては、...

  13. お酒と暖かいお風呂とあん摩椅子が睡眠を誘います

    私は介護職をしていることもあり、仕事のストレスの他、腰痛持ちの為の緩和のケアも必...

  14. テスト

    テスト記事です。...